在返校期间管理工作与生活的平衡-给有学龄孩子的在职父母, 返校季可能会很混乱. 有新的日常事务要安排，有大量的活动要管理...

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在2024-25学年优先考虑健康——许多家长和孩子可能会在漫长的夏天之后为学校开学而兴奋. 然而，新学年可能会带来新的或反复出现的挑战. 工作...

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Cholesterol and You - Cholesterol is a waxy substance found in your blood that your body needs to build cells; however, 太多会造成问题. 胆固醇通过一种叫做脂蛋白的蛋白质在血液中传播....

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许多美国人仍然不熟悉988 - The 988自杀和危机生命线 (988生命线)于2022年7月在全国启动. 三位数的拨号代码取代了原来的1-800号码，使它更容易...

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走神:迹象, 原因和何时寻求帮助——“走神”是一种轻微而常见的精神分裂形式. 几乎每个人都会时不时地这么做. 当你感到无聊时，走神可以作为一种应对机制，...

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野营对健康的好处——每年有数百万的美国人喜欢野营, 尤其是夏天气温上升，白天变长. 此外，非露营者的兴趣多年来一直在稳步增长....

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优先考虑阳光安全-虽然阳光的温暖可以增加户外活动的乐趣(例如.g., 徒步旅行, 游泳和烧烤), 它带来了潜在的危险，可能会在短期和长期内影响你的健康...

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在炎热的夏天生存——夏天白天变长，阳光充足, 但随之而来的是在气温飙升的情况下保持凉爽的挑战. 酷热会导致各种与热有关的疾病，...

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认识压力的迹象和建立弹性-四月是压力意识月, 这是一个致力于承认压力普遍存在并赋予个人有效管理压力的时代. 在今天的fast-...

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-提高你的自律能力-自律是一项重要的技能，它能使你达到个人和职业目标. Developing self-discipline is like strengthening muscles; it can be improved with...

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